자료실/등산관련 자료모음 썸네일형 리스트형 무릎연골 강화법 13년1월 백두대간하면서 삼도봉에서 삼마골재 내리막을 뛰어 내려간게 화근이 되어 이후 무릎이 고장났다. 댓재, 백복령 구간땐 너무 장거리라 진통제를 먹고 진행했는데 너무 과잉 섭취 했는지 현기증을 느껴 복용 중단하고, 이후 약사에 문의하니 복용을 중지하란다. 인터넷을 검색, 1일.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
