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등산식량 Ⅰ [등산학교 명강사의 족집게 강좌 ] 등산식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 월간산 [493호] 2010.11 대부분의 등산인들이 산행 식량을 먹는 데 있어 잘못하고 있다. 그런데도 산에서 맛있게 잘 먹고 있다고 생각한다. 사람의 몸과 음식물의 성분, 음식물이 에너지화되어 운동에 쓰이는 원리를 적용하면 한국 사람들의 산행 식량과 섭취 방식은 다 잘못되었다. 간단히 얘기하면 산행을 위해선 적절한 때에 적절한 음식을 알맞게 먹어야 한다. 체력은 사람마다 다르다. 컨디션도 때에 따라 다르다. 여럿이 산행을 할 때 걷는 속도, 휴식 시간, 먹는 시간, 먹는 음식, 먹는 양이 제각각 다르다. 결국 올라가는 속도와 휴식시간, 먹는 시기, 종류, 양 모두 달라야 하는 것이다. 당연한 얘기 같지만 우리는 과연 이것을 지.. 더보기
화령 시외버스 터미널(2020-06-21현재) 더보기
[댓글]지리산 종주 시 도움 글(2020년 5월 11일 현재) 2020년 5월 11일 현재 코로나19로 잠정시 까지 지리산 전 대피소는 예약이 안되오니 참고바랍니다 단 무박 종주는 가능합니다 화대,성중,성백,백중......무박 헬기 추락으로 인하여 법계사에서 천왕봉 양방향 통제 5월8일 상황종료 9일부터 탐방로 정상 개방 종주시 중요 사항 장터목 대피소 통과 시간 변경 종전 16시에서 14시로 변경 (백두대간 지리산 종주가 있어 스케쥴 체크하다보니 성삼재에서 03시에 출발하여 14시에 장터목대피소를 통과한다면 산을 좀 탄다는 사람만 가능할것 같아 공단에 직접 문의해보니 변동된 사항이 없습니다 / 아무 생각없이 믿고 올렸는데, 항상 검증하는 자세가 필요하네요) 거림 탐방로 입산시 만 예약제로 변경 일일 300명 한정되어 사전 예약자에 한에서 만 입산가능 2020년 5.. 더보기
신녕 버스 터미널(2020-04-15현재) 코로나19 관련 단축운행? 더보기
홍천 시외버스 터미널(2019-07-06현재) 더보기
원통 시외버스 터미널(2019-06-16 현재) 더보기
백두대간 추풍령 생터터널 최근에 경부고속도로 추풍령 휴계소 인접하여 생태터널이 만들어졌다. 아마 백두대간 복원사업 같은데 경부선 철도, 4번 국도, 새로운 등산로 개설등 아직 해결되어야할 문제가 산적해 있다. 이왕하는거 마루금에 근접하여 생태터널이 조성 되었으면 좋았을텐데(사진 클릭하면 사진 확.. 더보기
옥산 시내,외 버스 시간표(2019-04-06현재) 더보기

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